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身体を整える
先週の続き。
とにかく腰痛が治りきらないので
朝晩、股関節廻りを重点的にストレッチを行う日々。
1つの箇所を30秒、左右で1分。
これをやっていると、自分の身体の硬さを痛感しざるを得ない。
一方で少しずつ、少しずつ、身体の腱を伸ばして
快方に向かっていることも事実。
とにかく正しい姿勢とはなんぞや、が
昨日の整体のおかげで、ヒントが見えてきたので
そこに向かって、日々研鑽？を積むのみ、と捉えている。
で、そんなこんなの今週ですが
寒くなってきましたよ、やっと、ようやく、冬が近づいている。
京都は相変わらず、オーバーツーリズム。
京都タワーも、日が変われば色も変わり
賑やか艶やかなのは、紅葉だけで充分なのにね。
朝8時過ぎ。
清水寺は、既に人だらけ。
こういう冬っぽい空、好き。
さぁ今夜も、股関節のスジというスジを
伸ばしまくるぜ。
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